울산서울피부과, 겨울철 내 피부 지킬 수 있는 생활지식

 

 

안녕하세요 울산서울피부과입니다

오늘은 촉촉한 내 피부 만들기 프로젝트!

여러분들이 지켜주어야 할 생활지식입니다

 

 

 

 

먼저 과도한 난방은 피부를 건조하게 만들어요

그러니 적절한 실내 습도를 유지하는 것이 중요합니다

겨울철 적정 실내온도는 18~21도이고 실내습도는 40% 정도로 유지하는 것이 좋습니다

난방과 단열 등이 잘 되는 건물의 경우 실내습도가 기준치보다 낮을 수 있습니다

낮아진 실내습도는 피부의 수분을 빼앗아 가려움과 건조한 증상을 유발 시킨다는 것!

습도를 높여주기 위해서는 가습기를 사용하거나 숯 배치해주시는 것도 좋은 방법입니다

 

 

 

 

 

술과 카페인은 이뇨작용을 촉진시켜 몸에 있는 수분을 빠져나가게 합니다

이로 인해 피부가 건조해지고 가려움증이 악화될 수 있어 섭취를 자제하는 것이 좋습니다

 

 

 

 

 

피부방어막에 손상을 주는 때를 밀면서 목욕하는 것은 자제하는 것이 좋습니다

피부에 가장 중요한 기능은 우리 몸을 보호하는 기능인데

이를 피부 장벽 기능이라고 합니다

특히 피부의 가장 바깥쪽에 존재하는 각질층은 강력한 보호막 역할을 하는데 손상이 되면 여드름이나 트러블이 유발 될 수있습니다

피부의 장벽은 외부로부터 유해물질이나 세균의 침입을 막고 피부의 수분 손실을 예방 하는 역할을 하기 때문에 장벽을 튼튼히 해주고 관리해주는 일이 매우 중요합니다

 

 

 

 

모직이나 털로 만들어진 의복은 자극적인 직물로 피부를 자극해 가려움증을 악화 시킬 수 있음으로 피하는 것이 좋습니다

 

이상 울산서울피부과에서 추운 겨울철 피부 지식에 대해서 알려드렸습니다! 감사합니다

감기 조심하세요 :-))