우리가 알면 내 피부도 건강해지는 피부 지식! 서울피부과에서!

 

안녕하세요 울산서울피부과입니다!

오늘은 피부 좋아지는 습관에 대해서 알아볼게요

피부를 좋게 만드는 것은 우리 모두가 원하는 부분이지만

참 지키기가 쉬워보이면서도 어렵죠

 

 

 

 

 

먼저 피부 좋아지는 습관 첫 번째로는 다양한 채소와 과일을 섭취하는 것입니다

피부는 화장품을 바르는 것 이외에

먹는 것으로 흡수되는 영양성분이 많기 때문에

토마토나 양파 당근 사과 같은 음식을 많이 섭취하는 것이 좋으며

고탄수화물인 패스트푸드는 피하는 것이 좋습니다

 

 

 

 

 

 

그리고 흡연과 음주는 피하는 것이 좋습니다

음주를 하면 피부의 수분을 빼앗아 가기 때문에 음주를 피하는 것이 좋으며

흡연은 피부에 여드름이나 염증을 유발 시킬 확률이 높기 때문에 피해주시는 것이 가장 좋습니다

 

 

 

 

 

다음으론 물 많이 마시기!

물을 많이 마시면 피부가 좋아진다는 말

정말 한번쯤은 다 들어 보셨죠

그만큼 흔하지만 지켜지기가 어려운 부분이죠

하지만 하루에 물은 1.5리터 정도는 먹어줘야 살과 피부! 우리 몸에 좋다는 사실

잊지마세요~

 

 

 

 

 

 

침구 청결하게 관리하기!

침구 청결과 피부랑 무슨 상관이예요? 하는 분들이 있겠지만

베개커버나 이불 같은 침구나 그 외에 얼굴에 직접 닿는 물건이 있으면 세균이 번식하지

못하도록 항상 청결하게 관리하는 것도 중요하답니다!

항상 침구 청결하게 관리해주세요

 

 

 

 

메이크업 도구 자주 세척하기

메이크업 도구를 매일 사용한다고 자주 말끔하게 세척해주지 않으면

피부에 안좋은 영향이 당연히 생깁니다!

어떠한 도구라도 주기적으로 세척하는 것이 가장 중요하며

퍼프나 브러쉬 같은 피부에 직접적으로 닿는 도구는 더더욱 철저한 관리가 필요합니다

 

오늘은 울산서울피부과에서 우리가 생활 속에 지켜주면 좋은 부분에 대해서 이야기 해봤습니다!

추운 겨울, 피부가 말썽을 많이 부릴 시기인데 생활 속에서 잘 지켜 내 피부도 잘 지켜줍시다!

이상 울산서울피부과였습니다 감사합니다 :-)