여드름에좋은음식 꾸준히 챙겨드세요

안녕하세요!

여러분들의 피부건강 지킴이

서울피부과입니다.

오늘은 여드름에좋은음식을

소개해드리려고 합니다!

여.드,름은 호르몬 변화에 의한

피부질환으로 치료에 좋은 음식은

아직 정확하게 밝혀진 것이 없습니다.

하지만, 육류나 인스턴트 음식은 피하는 것이

좋고 채소나 과일 등을 적절하게 섭취해주는 것이

좋다고 알려져 있습니다.

여드름에좋은음식 첫 번째는,

양배추입니다.

양배추에 함유되어 있는 유황성분은

피부의 각화를 억제하고 살균작용을 하여

피부표면의 사상균과 모낭충과 같은

여.드.름의 원인을 제거하는데 효과가 있습니다.

브로콜리에는 비타민C와 카로틴이

매우 풍부하게 함유되어 있습니다.

비타민C는 멜라닌 색소 형성을 억제하여

기미와 주근깨 등을 개선하는데 효과가 있으며

카로틴은 피부 점막의 저항력을 향상시켜줍니다.

토마토에 함유되어 있는 유기산과

비타민A와 E는 클렌징 기능이 있어

지성과 여드름 피부에 효과적입니다.

또한 항균,미백,보습 효과가 뛰어나

피부에 생기를 돌게 합니다.

연구결과에 따르면 녹차에는

항암과 항균 효과를 가진 

에피갈로카테킨 갈레이트라는 

항산화물질이 들어 있습니다.

해당 물질은 염증을 완화시켜

피부의 상태를 개선하는데 좋다고 합니다.

상추는 95% 이상이 수분으로 이루어져

피부를 촉촉하게 합니다.

또한, 비타민A와 C, 무기질이 다량 함유되어 있어

피부 미백과 탄력에도 효과적이며,

트러블을 개선하는데도 좋습니다.

현재 서울피부과에서는

다양한 이벤트를 진행하여

여러분들께 행복을 드리고 있습니다.

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