일상습관 썸네일형 리스트형 울산피부과, 체중 줄이는 일상생활에 작은 습관 #체중 #체중관리 #습관 #일상습관 #작은습관 #다이어트 #체중습관 #서울에이치피부과 #서울H피부과 #서울h피부과 #수능 안녕하세요, #삼산동서울에이치피부과 입니다 수능 끝나고 대학생 신입생이 되기 전에 관리해야 하는 건 바로... 다이어트!! 여러 방법으로 다이어트를 시작하지만 얼마 못가 포기하고 다이어트 하기 전보다 체중이 늘어나는 느낌이 들기 시작합니다 오늘은 그런 분들을 위해 아주 사소한 일상 습관이지만 체중을 줄이는 작은 습관이니깐 참고해봐요^^ 1. 식사 후 이를 닦아라 저녁식사를 하고 30분 후 이를 닦으면 밤늦게 야식을 먹고 싶은 유혹이 줄어든다 입에 감도는 민트향이 식욕을 억제하기 때문이다 2. 식단을 급격하게 바꾸지 마라 식단을 크게 바꾸는 것보다 원래 식생활에서 조금씩 변화를 주는 게.. 더보기 이전 1 다음
